〇毛穴の開き
毛穴の開きにもいろいろ種類がありますが
主な原因としては
１．遺伝的な肌質ー元々からの毛穴の大きさが
きまっている
２．角栓が詰まるー皮脂と角質がまざって
詰まっている状態
３．たるみからー年齢的に皮膚のコラーゲンの
減少により、頬の毛穴がたるんでくる
この3種類だけでなく、複雑に絡んでいる場合が
ほとんどだと思います。
鼻は黒ずんで、頬はたるんでいる・・・とかですね。
若い人は鼻だけが黒ずんでいるかもしれません。
毛穴の悩みは若い人から、年齢が高い方にも
多い悩みになっていると思います。
〇毛穴をなくす方法
週に1度くらいピーリングジェルや、
酵素入りの洗顔をつかうのもいいですね。
毛穴パックでもいいでしょう。
やりすぎはよくないので、気をつけましょう。
コラーゲンが減少しているので、
レチノール配合の化粧品でケアしましょう。
または、ビタミンC誘導体の化粧品が
おすすめです。
イオン導入器をつかうと浸透力がたかまります。
一番、大切なのは保湿です。
若い時にはよかったオイルクレンジングですが、
年齢肌には強すぎます。
クレンジングバームやジェルがおすすめです。
ゴシゴシするのもだめです。やさしく丁寧に
化粧水をつける時もあまりパシャパシャ
するのもよくありません。
肌の弱い方はコットンも刺激が強くなるので、
手でやさしく顔につけましょう。
食べ物にも気をつけていきましょう。
オリーブオイルなどの良質な油を
つかうようにしましょう。
栄養はバランスが大事です。
油の摂りすぎもよくありません。
彩りよく、まごわやさしいで健康になろう！
まーまめ
ごーゴマ
わーわかめ
やー野菜
さー魚
しーしいたけ
以上のようになります。
昔から、食べるといいと言われているものですね。
この食品を摂るように心がけていってください。
〇大切なのは・・・
洗顔ではやさしく力をいれずに。
保湿が大切なので、丁寧にケアしましょう。
予防が重要なので、これ以上、
悪化させないようにケアをしていきましょう。
スキンケアと食生活、生活習慣に気をつけましょう。
いろいろ実践しているけれど毛穴が
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